🏐
Øvelsesbank
Holstad Volley
Søk
Logg inn
Alle temaer
Søk
Tema
Alle
🏐 Mottak
🎯 Serve
👐 Legging
💥 Angrep
🧱 Blokk
🛡️ Forsvar
🔄 Spill / sideout
⚡ Transition
🎮 Småspill
🔥 Oppvarming / ballkontroll
👶 Mini / ballsidighet
Nivå
Alle nivåer
Nybegynner
Øvet
Viderekommen
Søk
Vis
Nullstill
1 øvelse
1v1 – kongen på haugen
1 mot 1 over lavt nett eller benk på liten bane. Vinneren blir stående, taperen ut.
🎮 Småspill
Alle nivåer
👥 4–8 per bane
⏱ 10–15 min
1v1
ballkontroll
konkurranse