🏐
Øvelsesbank
Holstad Volley
Søk
Logg inn
Alle temaer
Søk
Tema
Alle
🏐 Mottak
🎯 Serve
👐 Legging
💥 Angrep
🧱 Blokk
🛡️ Forsvar
🔄 Spill / sideout
⚡ Transition
🎮 Småspill
🔥 Oppvarming / ballkontroll
👶 Mini / ballsidighet
Nivå
Alle nivåer
Nybegynner
Øvet
Viderekommen
Søk
Vis
Nullstill
1 øvelse
Serve under press – må-ha-serven
Trener situasjonen «vi må ha denne serven inn» med konsekvens for feil.
🎯 Serve
Viderekommen
👥 6–14
⏱ 10–15 min
press
konkurranse
mental