🏐
Øvelsesbank
Holstad Volley
Søk
Logg inn
Alle temaer
Søk
Tema
Alle
🏐 Mottak
🎯 Serve
👐 Legging
💥 Angrep
🧱 Blokk
🛡️ Forsvar
🔄 Spill / sideout
⚡ Transition
🎮 Småspill
🔥 Oppvarming / ballkontroll
👶 Mini / ballsidighet
Nivå
Alle nivåer
Nybegynner
Øvet
Viderekommen
Søk
Vis
Nullstill
1 øvelse
Stafett med ball og bevegelse
Lagstafett som får opp pulsen og kombinerer løp, sidesteg og ballkontroll.
🔥 Oppvarming / ballkontroll
Alle nivåer
👥 6–16
⏱ 8–10 min
stafett
bevegelse
puls