Sideout-spill 6v6 med servestart

Kamplignende spill der ett lag bare server og det andre bare tar sideout. Teller sideout-prosent.

Nivå
Viderekommen
Alder
U15 og oppover
Antall
12
Tid
20 min
Utstyr
Ballkurv, nett, tavle til tellinga

6v6sideoutspill

Organisering

Lag A i mottaksoppstilling, lag B i serveoppstilling. Ballkurv hos lag B. Bytt roller etter 15 server. Én spiller på benken teller.

Gjennomføring

  1. Lag B server, lag A tar sideout. Rally spilles ut.
  2. Poeng til A ved sideout, til B ved break. Ingen rotasjon før A har tatt sideout.
  3. Etter 15 server: bytt. Regn ut sideout-prosent for begge lag.
  4. Målet: over 60 % sideout. Under 50 % = snakk om hva som skjer på mottaket.

Trenerfokus

  • Serveoppstillingen skal være riktig hver gang før ballen serves – ikke slurv.
  • Rotasjonen som taper flest ganger: stopp og se på hva som er problemet.
  • Legger: bruk alle angriperne, ikke bare den beste.
  • Serverne skal serve slik de gjør i kamp, ikke «vennlig».

Progresjoner / varianter

  • Lettere: 4v4 på halv bane med samme prinsipp.
  • Vanskeligere: sideout teller bare ved angrep (ikke fri ball over).
  • Vanskeligere: «wash»-regel: laget må ta to sideouts på rad for å få poeng.