Sirkel – hold ballen i lufta
Hele gruppa i sirkel holder én ball i lufta så lenge som mulig. Enkel, morsom og krever kommunikasjon.
- Nivå
- Alle nivåer
- Alder
- Alle
- Antall
- 6–14
- Tid
- 5–8 min
- Utstyr
- 1–2 baller
Organisering
Alle i en stor sirkel, 2–3 meter mellom hver. Én ball i spill, ev. to for store grupper.
Gjennomføring
- Ballen spilles høyt til en annen i sirkelen. Ingen får spille ballen to ganger på rad.
- Tell antall touch. Går ballen i gulvet, start på null.
- Rekord! Prøv å slå den.
- Variant: bare fingerslag, deretter bare bagger, deretter må alle ha rørt ballen før noen får igjen.
Trenerfokus
- Rop navnet på den du spiller til.
- Høy ball – gi mottakeren tid.
- Flytt deg inn i sirkelen for å ta ballen, ikke vent på den.
- Ta med de som er stille – la dem starte ballen.
Progresjoner / varianter
- Lettere: fang og kast, deretter fang og legg.
- Vanskeligere: to baller samtidig.
- Vanskeligere: spilleren som tar ballen må løpe til midten og tilbake etter touch.