Søk

3 øvelser

• 4v4 med angrepskrav

  Fire mot fire på hel bane med regel om at ballen må komme over som angrep. Trener kjeden under kamppress.

  🎮 Småspill Øvet 👥 8–12 ⏱ 20 min 4v4angrepspill

• Pluss/minus sideout

  Sideout-konkurranse der laget må vinne to rally på rad (serve + fri ball) for å ta poeng.

  🔄 Spill / sideout Viderekommen 👥 8–12 ⏱ 20 min konkurransesideoutpress

• Sideout-spill 6v6 med servestart

  Kamplignende spill der ett lag bare server og det andre bare tar sideout. Teller sideout-prosent.

  🔄 Spill / sideout Viderekommen 👥 12 ⏱ 20 min 6v6sideoutspill