Søk

3 øvelser

• Mottak under press – bonuspoeng

  Lagkonkurranse i servemottak der perfekte mottak gir bonus og dårlige mottak koster.

  🏐 Mottak Viderekommen 👥 10–14 ⏱ 15–20 min servemottakpresskonkurranse

• Servemottak i tre – med kommunikasjon

  Tre mottakere mot ekte serve. Fokus på å rope tidlig og levere ballen til leggeren.

  🏐 Mottak Øvet 👥 8–12 ⏱ 15 min servemottakkommunikasjonplattform

• Sideout mot vanskelig serve

  Fullt mottaksoppsett mot serve fra de beste serverne. Målet er ikke perfekt, men spillbart – og alltid over.

  🔄 Spill / sideout Øvet 👥 8–12 ⏱ 15–20 min servemottaksideoutpress