Mottak under press – bonuspoeng
Lagkonkurranse i servemottak der perfekte mottak gir bonus og dårlige mottak koster.
- Nivå
- Viderekommen
- Alder
- U15 og oppover
- Antall
- 10–14
- Tid
- 15–20 min
- Utstyr
- Ballkurv, nett, tape eller matte som legger-sone
Organisering
To lag. Lag A stiller tre mottakere og en legger, lag B server. Marker en legger-sone (ca. 2×2 m i posisjon 2/3). Bytt roller etter 15 server.
Gjennomføring
- Hver serve gir poeng: mottak inn i sonen = 3 poeng, spillbart mottak utenfor sonen = 1, ess eller mottak over nettet = 0 og serverlaget får 2.
- Mottakslaget teller høyt – alle skal vite stillingen.
- Etter 15 server: bytt. Laget med flest poeng etter begge runder vinner.
- Tapende lag rydder baller, eller løper en runde.
Trenerfokus
- Se hvordan spillerne håndterer press: blir plattformen kortere og bevegelsen dårligere når det står om poeng?
- Kommunikasjon skal ikke forsvinne når det blir tett.
- Mottakeren skal spille ballen høyt nok til at leggeren rekker fram – ikke stramt og lavt.
- Tydelige roller: hvem tar korte baller, hvem tar sømmene mellom spillerne.
Progresjoner / varianter
- Lettere: bare 1 poeng for spillbart, ingen minus.
- Vanskeligere: serverne får bare hoppflyt eller hoppserve.
- Vanskeligere: legger må sette opp et angrep, og angrepet må gå inn for at poenget skal telle.